少女保健:怎么为自己鲜嫩乳房做保健保护

  • 作者:mopxing  来源:猫扑两性健康网  发布时间:2015-12-28 下午 03:33:18  发布人:mopxing

年轻的美少女,尽管自己的乳房还正在发育,或者已经发育完成,正是乳房最娇嫩的时候,怎么会担心乳房要出问题呢?其实如果你有这种心理,那就错了,保护好乳房得从她开始发育就要开始了。少女必须做好乳房保健工作,才能在不再是年轻的时候,乳房还是坚挺美拔。看看小编教你如何做。


  青春期是孩子身体发育的一个重要时期,在这个时候不管是生理还是心理都会发生变化,而女性想要更好的保护自己的乳房,其实就应该从青春期的时候开始,现在了解一下青少女如何呵护自己的乳房?

  (1) 少女不应束胸

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

  第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。

  第二,束胸会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。

  第三,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。

  因此,我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

  (2) 配戴合适的胸罩

  乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

  戴 胸罩有以下好处:第一,显示女性的体形美;第二,支托乳房,防止下垂;第三,可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;第四,减轻心脏的局部压力,促近血流 循环畅通,有利乳育发育;第五,减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动,还可免于乳房受伤;第六。保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季,胸罩还有保暖作 用。

  总之,胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化,随时更换胸罩。

[1] [2]  下一页